Hoppin ' John este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 8 porții cu 2696 calorii, 225g de proteine, și 171g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.12 pe portie, această rețetă acoperă 59% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați șuncă de ceașcă, roșii conservate, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Hoppin ' John, Hoppin ' John, și Hoppin John pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Sortează și clătește mazărea. Înmuiați mazărea în suficientă apă pentru a acoperi cel puțin 8 ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Mazăre
2
Scurgeți și clătiți mazărea înmuiată; pus deoparte. În cuptorul olandez de 4 până la 6 litri, încălziți uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
3
Adăugați ceapa și țelina; sotati aproximativ 5 minute sau până când ceapa este translucidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
țelină
Ceapă
4
Adăugați usturoi; saut aproximativ 2 minute sau până când parfumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
5
Adăugați hock de șuncă, bulion, roșii și frunze de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Dafin
Ham Hock
Tomate
Bulion
6
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura la foc mic; amestecați mazărea înmuiată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre
7
Se adaugă sare după gust. Gatiti 50 pana la 60 de minute sau pana cand mazarea este frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre
Sare
8
Scoateți și aruncați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Dafin
9
Scoateți cârligul de șuncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ham Hock
10
Scoateți șunca din os; aruncați osul. Shred sunca; reveniți la cuptorul olandez și amestecați.