Hero Spaghetti Hoops
Hero Spaghetti Hoops ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 85 calorii. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 11 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână roșii, ulei de măsline, piper prăjit și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de roșii conservate. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Eroul Meu, Erou American, și Inimă Fierbinte Erou pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Călește ceapa și usturoiul în uleiul de măsline până când ceapa începe să se înmoaie.
Adăugați morcovul și țelina și gătiți ușor câteva minute până când și ele încep să se înmoaie. Dacă începe să se lipească, puteți adăuga puțină apă.
Adăugați toate celelalte ingrediente și fierbeți ușor timp de 15-20 de minute.
Bateți sosul până se omogenizează. Puteți folosi un blender electric de mână sau un robot de bucătărie.
Adăugați puțină apă dacă are nevoie de ea. Acest sos ar trebui să fie puțin mai subțire decât majoritatea sosurilor.
Se servește amestecat prin paste proaspăt gătite.