Hamsii, Fasole Și Rachetă

Name: Hamsii, Fasole Și Rachetă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Hamsii în ulei de măsline extravirgin; 100 grs Fasole Pinto sau fasole Borlotti; 6 7 Acciughe în olio Extra vergine di oliva; 1 pentru fiecare. Pansament: ulei de măsline extravirgin, oțet balsamic, sare și piper; 1 mână Un pătrunjel; 1 mână O de nuci prăjite; 100 grs Fagioli Pinto o fagioli Borlotti; 50 grs Rachetă (rucola)

Anșoa, fasole și rachetă este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 1 porție. Pentru $21.84 pe portie, această rețetă acoperă 65% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 2444 calorii, 225g de proteine, și 107G de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână acciughe în olio Extra vergine di oliva, un nuci de pin, un pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Tartă Cu Nucă De Caramel Cu Curmale De Ciocolată (Fără Gluten, Fără Cereale, Vegană) ca desert. Funcționează bine ca un fel principal scump. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare sunt Ciuperci, Muguri De Fasole Și Rachetă, Fasole De Unt, Broccoli Și Rachetă, și Fasole Pinto, Anghinare Și Rachetă.

Ingrediente

Porții:

Hamsii în ulei de măsline extravirgin 100grs

Fasole Pinto sau fasole Borlotti 6

7 Acciughe în olio Extra vergine di oliva 1pentru fiecare.

Pansament: ulei de măsline extravirgin, oțet balsamic, sare și piper 1mână

Un pătrunjel 1mână

O de nuci prăjite 100grs

Fagioli Pinto o fagioli Borlotti 50grs

Rachetă (rucola)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.