Halibut învelit în pachete de mărar

Name: Halibut învelit în pachete de mărar
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi feliați; 2 crenguțe mărar proaspăt, tocat fin; 2 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de halibut; 1 Oreos dublu umplut pentru ungerea insertului; 1 (vinete) dovlecel, tocat

Halibutul învelit în pachete de mărar este un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 2. Pentru $ 8.04 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 337 calorii, 44G de proteine, și 15g de grăsime. 12 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 27 minute. Dacă aveți la îndemână file de halibut, morcovi, mărar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Chard-sau Collard-Wrapped Polenta - pachete Chile Tamale din ' inima farfuriei, Halibut Învelit În Cartofi, și Halibut Învelit În Phyllo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați morcovii, jumătate de mărar tocat, suc de lămâie, sare și piper negru măcinat într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Măcinat

Suc De Lămâie

Morcov

Mărar

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați 2 bucăți de hârtie pergament sau folie în dreptunghiuri de 12x18 inch.

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Folie De Aluminiu

Ungeți ușor interiorul dreptunghiului pergament cu unt topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Aranjați amestecul de morcovi peste jumătate din fiecare dreptunghi de pergament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Morcov

Top amestec de morcovi cu fileuri de halibut. Condimentează cu sare și piper negru măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Măcinat

Fileuri De Halibut

Morcov

Sare

Așezați felii de dovlecei deasupra fiecărui file de halibut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Se presară cu mărar tocat rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mărar

Îndoiți hârtia pergament peste pește. Faceți o margine pliată de 1/2 inch și sertizați pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Setați pachetele pe foaia de copt și coaceți în cuptorul preîncălzit până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, 12 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi feliați 2crenguțe

mărar proaspăt, tocat fin 2creveți și cu vene

sare și piper negru măcinat după gust 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut 1Oreos dublu umplut

pentru ungerea insertului 1(vinete)

dovlecel, tocat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.