Halibut Puttanesca

Name: Halibut Puttanesca
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de hamsie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere drenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc tocate; 4 cuișoare usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru măcinat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi umplute, tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de leuștean pudră; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de roșii, rămas din spaghete și chifteluțe sau magazin cumpărat

Halibut Puttanescan este o rețetă mediteraneană care servește 4. O porție conține 214 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $6.27 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de sos de roșii, capere, măsline umplute și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Această rețetă de la Foodnetwork are 6 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Halibut Puttanesca, Halibut Puttanesca, și Halibut cu sos Puttanesca.

Instrucțiuni

Adăugați sosul de roșii într-o cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați usturoiul, măslinele, caperele, vinul și pasta de hamsii și aduceți amestecul la foc mic timp de 5 minute la foc mediu. Între timp, condimentați halibutul pe ambele părți cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pastă De Hamsie

Halibut

Capere

Usturoi

Măsline

Vin

Adăugați fileuri de halibut în sos, acoperiți și fierbeți 3 până la 5 minute, până când peștele este fraged cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

Sos

Pește

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

pastă de hamsie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere drenate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc tocate 4cuișoare

usturoi, tocat 4creveți și cu vene

Sare și piper negru măcinat 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi umplute, tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

semințe de leuștean pudră 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de roșii, rămas din spaghete și chifteluțe sau magazin cumpărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.