Halibut prăjit cu sos de ierburi proaspete

Name: Halibut prăjit cu sos de ierburi proaspete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de rucola tocate mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet proaspăt grosier; 1 kilograme fileuri de halibut sau cod fără piele; 1 1 lingură de oregano uscat vin alb sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat maghiran tocat mărunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 1 lingură de oregano uscat oregano tocat fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Halibutul prăjit cu sos de ierburi proaspete ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 3,16 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 378 calorii, 33g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați frunze de rucola, maghiran, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Halibut Prăjit Cu Sos De Ierburi Proaspete, Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut în stil basc cu fasole albă și sos de ierburi), și Halibut Prăjit Cu Vinaigretă Caldă De Plante Citrice Și Amestec Prăjit.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Într-un castron mediu, aruncați firimiturile de pâine cu 1 lingură de ulei de măsline, 1 linguriță de usturoi tocat și vin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Întindeți firimiturile pe o farfurie de plăcintă și prăjiți-le timp de 8 minute, sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Între timp, într-un castron, combinați 1/2 cană de ulei cu pătrunjelul, rucola, maghiranul, oregano, oțetul și restul de 1 linguriță de usturoi. Condimentează sosul de ierburi cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Maghiran

Piept De Pui La Rotisor

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Ungeți ușor un vas mare de copt. Aranjați fileurile de halibut în vas, condimentați cu sare și piper și prăjiți timp de 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Presărați peștele cu firimiturile de pâine prăjite și coaceți timp de aproximativ 8 minute mai mult sau până când peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Transferați peștele în farfurii, stropiți cu sosul de ierburi și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de rucola tocate mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet proaspăt grosier 1kilograme

fileuri de halibut sau cod fără piele 11 lingură de oregano uscat

vin alb sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt 2Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 6creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 11 lingură de oregano uscat

maghiran tocat mărunt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 11 lingură de oregano uscat

oregano tocat fin 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.