Halibut prăjit cu salată de mazăre și mentă

Halibutul prăjit cu salată de Pean și mentă este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 7,11 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 36g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 445 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, fileuri de halibut tăiate în centru, șobolani și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 3 fani. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Salată de Halibut și piersici cu vinetă de Lămâie-Mentă, Salată De Mazăre Rece, și Halibut prăjit lent cu sparanghel ras și salată de fenicul.

Instrucțiuni

Pește: puneți un suport pentru cuptor în centrul cuptorului. Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Pulverizați o foaie mică de copt sau un vas de copt din sticlă cu spray de gătit cu ulei vegetal. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Panceta Feliată Subțire, Tăiată în Bucăți De 1/4 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într-un castron mic, bateți împreună sucul de lămâie, 3 linguri de ulei de măsline, usturoi, sare și piper până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

Usturoi Goya®

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă amestecul într-o pungă de plastic sigilabilă sau într-un vas de copt din sticlă.

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Adăugați halibutul și acoperiți-l cu amestecul de lămâie. La frigider 35 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Scoateți halibutul din marinată și aranjați-le pe foaia de copt pregătită. Prăjiți până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, aproximativ 15 până la 18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Halibut

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați șalotele și ardeiul gras roșu. Condimentează cu sare și piper, după gust. Gatiti, amestecand frecvent, pana cand urechile sunt moi si translucide, aproximativ 6 minute. Opriți focul, apoi adăugați mazărea, menta tocată, coaja de lămâie și cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Nonpareils Argintii

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Stropiți cu restul de 2 linguri de ulei de măsline și aruncați pentru a acoperi. Condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

Puneți salata pe 4 farfurii și acoperiți cu halibutul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Garnisiți cu crengute de mentă și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cupa ambalate tocat frunze proaspete de menta, plus crengute, pentru garnitura 1parmezan ras

frunze proaspete de cimbru tocate 2cuișoare

usturoi, tocat 680ardei habenero

fileuri de halibut fără piele tăiate în centru 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie (aproximativ 1 lămâie mare)1parmezan ras

coaja de lămâie (aproximativ 1 lămâie mare)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extra-virgin, plus 2 linguri 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre minion congelată, dezghețată 1lingura. otet de vin rosu

ardei gras roșu, miez, însămânțat și feliat în felii groase de 1/4 inci 2smalls

șalote mari sau felii subțiri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.