Halibut prăjit cu legume en Papillote

Halibut prăjit cu legume en Papillote ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 207 calorii, 30g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru $5.74 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de bulion de pui, sare și piper, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Halibut Și Legume În Papillote, Halibut în Papillote, și Lemon-Tarhon Halibut În Papillote pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într-o cratiță cu apă clocotită, gătiți morcovii timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați sparanghelul și zahărul și gătiți până când sunt crocante-fragede, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Se scurge și se întinde pe o farfurie pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Nuci și Stafide

Într-o tigaie antiaderentă, încălziți cele 2 linguri de ulei până când sclipesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și ciupercile, condimentați cu sare și piper și gătiți la foc moderat, amestecând până se înmoaie, 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Cană De șalote, Tocate

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se transferă pe farfurie; se lasă să se răcească ușor.

Încălziți 2 foi de copt mari și rezistente în cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Întindeți opt foi de hârtie pergament lungi de 14 inci și periați cu ulei de măsline. Movilă câteva dintre legume pe jumătate din fiecare foaie. Puneți fileurile pe legume și condimentați cu sare și piper. Îndoiți fiecare pachet în jumătate, apoi pliați 2 părți pentru a sigila, lăsând 1 parte deschisă. Într-un castron mic, combinați stocul și sherry; lingură 1 1/2 linguri în fiecare pachet. Îndoiți ultima parte, etanșând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Fripturi De Carne Din New York

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Transferați pachetele pe foile de copt preîncălzite.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți timp de 9 minute, până când peștele este gătit. Deschideți pachetele și transferați peștele, legumele și bulionul în farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Serviți imediat.

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

340ardei habenero

sparanghel subțire, tăiat în lungimi de 3 inci 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

morcovi, tăiați în paie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sherry uscat 1kilograme

file de halibut fără piele (aproximativ 1 1/2 inci grosime), tăiat în 8 bucăți 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj 1(vinete)

ceapă, feliată subțire 8puțin dovlecel tocat

Sare și piper proaspăt măcinat 227ardei habenero

prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe 227ardei habenero

ciuperci albe, feliate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.