Halibut la grătar cu Harissa cu ardei roșu la grătar

Name: Halibut la grătar cu Harissa cu ardei roșu la grătar
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cățel de usturoi, decojit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat, divizat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat, împărțit; 1 lămâie, înjumătățită; 567 ardei habenero fileuri de halibut sau mahi-mahi; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline pentru periaj plus 1/4 cană; 2 mari ardei grași roșii, sferturi pe lungime, însămânțați; 1 jalape roșu, chile

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul la grătar cu Harissan de ardei roșu la grătar. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 277 calorii. Pentru $5.41 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Un amestec de ulei de măsline, fileuri de mahi-mahi, jalapeincurbo chile și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este adus la tine de Epicurious. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 83%. Încercați Halibut la grătar cu Harissa cu ardei roșu la grătar, Halibut la grătar cu gust de trei ardei, și Halibut la grătar cu Salsa de piersici și piper pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul (foc mediu-mare). Infilați jalapele și cățelul de usturoi pe frigarui metalic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Ungeți jalapele aproximativ, usturoiul, peștele și ardeii grași roșii cu ulei; se presară sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Presărați pește cu 1/2 linguriță de chimen și 1/2 linguriță de coriandru. Grill pește,ardei gras, jalape și usturoi până când legumele sunt fragede și carbonizate și peștele este doar gătit, aproximativ 4 minute pe parte pentru pește și 8 minute pe parte pentru legume. Lămâie la grătar, tăiată cu fața în jos, până se carbonizează, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați peștele pe farfurie și cort cu folie pentru a vă încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Cojiți părțile carbonizate ale pielii din ardeii grași și tăiați tulpina din jalapeincormalo și transferați-le în blender, aruncând coaja și tulpina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați cățelul de usturoi, restul de 1/4 cană de ulei, 1 1/2 lingurițe de chimen și 1 1/2 lingurițe de coriandru în blender. Procesați până se formează piure grosier. Sos de sezon generos la gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați 1 file de pește pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Strângeți lămâia la grătar. Puneți sosul peste pește și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

O porție conține următoarele: calorii (kcal)445,46; % calorii din grăsimi

4; grăsime (g) 35,81; grăsimi saturate (g)5,71; colesterol (mg)70,25; carbohidrați (g)7,07; fibre dietetice (g)3,03; zaharuri totale (g)2,51; carbohidrați neți (g)4,04; proteine (g)23,20

Bon App Ampercoltit

Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

Frigarui De Metal

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

cățel de usturoi, decojit 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat, divizat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat, împărțit 1

lămâie, înjumătățită 567ardei habenero

fileuri de halibut sau mahi-mahi 4creveți și cu vene

Ulei de măsline pentru periaj plus 1/4 cană 2mari

ardei grași roșii, sferturi pe lungime, însămânțați 1

jalape roșu, chile

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.