Halibut la grătar cu ardei dulce și salată balsamică

Name: Halibut la grătar cu ardei dulce și salată balsamică
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 parmezan ras 1 cană de stafide aurii, măcinate grosier; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham arpagic proaspăt tocat mărunt, împărțit; 1 Oreos dublu umplut marjoram proaspăt tocat fin; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat mărunt, împărțit; 1 cățel de usturoi, tocat; 680 ardei habenero fileuri de halibut; 2 ardei gras roșu; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet balsamic alb; 2 ardei gras galben

Halibut la grătar cu ardei dulce și salată balsamică ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 231 calorii. Pentru $ 6.63 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, cățel de usturoi, ulei de măsline extravirgin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 87%. Rețete similare includ Salată De Fasole Balsamică Cu Ardei Dulce, Salată de vinete la grătar și brânză Manchego cu busuioc proaspăt și glazură de piper Balsamic-Negru, și Halibut Pacific la grătar cu compot de rubarbă și căpșuni balsamice.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiați ardeii grași pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați jumătățile de piper, părțile laterale ale pielii în jos, pe o placă de tăiere sau pe o suprafață de lucru; aplatizați cu mâna.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Așezați jumătățile de piper pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătați 12 minute sau până se înnegresc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Lăsați să stea 10 minute. Se curăță și se taie în fâșii.

Combinați ardeii grași, 2 linguri de pătrunjel, 2 linguri de arpagic, oțet, ulei, capere, maghiran, 1/4 linguriță sare, 1/4 linguriță piper negru și usturoi; aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Maghiran

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Presărați pește uniform cu restul de 1/2 linguriță sare și restul de 1/4 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Așezați peștele pe grătarul acoperit cu spray de gătit; grătați 6 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Presărați pește cu restul de 1 lingură de pătrunjel și restul de 1 lingură de arpagic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu amestec de ardei gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Placă De Tăiere

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 1parmezan ras

1 cană de stafide aurii, măcinate grosier 1parmezan ras

ulei de măsline extravirgin 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

arpagic proaspăt tocat mărunt, împărțit 1Oreos dublu umplut

marjoram proaspăt tocat fin 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat mărunt, împărțit 1

cățel de usturoi, tocat 680ardei habenero

fileuri de halibut 2

ardei gras roșu 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

oțet balsamic alb 2

ardei gras galben

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.