Halibut glazurat cu muștar cu Scallions calde

Name: Halibut glazurat cu muștar cu Scallions calde
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de canola, divizat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar rondele de ardei iute feliate, scurse; 12 ceapa verde, tăiată în diagonală în bucăți de 4 inci; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mirin (vin dulce de orez); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar de piatră

Halibutul glazurat cu muștar cu Scallions calde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 6,14 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 225 calorii, 32g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de miere, sare, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 68%. Încercați Halibut de usturoi și ierburi cu Scallions, Halibut ars W / Haricots Vert, Scallions și sos de vin alb, și Roșii calde cu unt cu ghimbir și Scallions pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o cratiță mică. Gatiti la foc mediu-mare 4 minute sau pana cand sosul se ingroasa, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc; ține la cald.

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adauga ceapa; saut 3 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie la foc mediu - mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați pește cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați pește în tigaie, cu pielea în jos. Gatiti 6 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor si fulgii de peste usor atunci cand sunt testati cu o furculita. Împărțiți ceapa uniform între 4 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți peștele peste ceapă; stropiți cu glazură de muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dressing Japonez De Susan Preparat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de canola, divizat 0Bucăți de caramele Heath Bar

rondele de ardei iute feliate, scurse 12

ceapa verde, tăiată în diagonală în bucăți de 4 inci 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mirin (vin dulce de orez)0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2Bucăți de caramele Heath Bar

muștar de piatră

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.