Halibut glazurat cu muștar cu Scallions calde

Name: Halibut glazurat cu muștar cu Scallions calde
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de canola, divizat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar rondele de ardei iute feliate, scurse; 12 ceapa verde, tăiată în diagonală în bucăți de 4 inci; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de halibut; 1 1 lingură de oregano uscat 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mirin (vin dulce de orez); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar de piatră

Halibutul glazurat cu muștar cu Scallions calde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 6,14 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 225 calorii, 32g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de miere, sare, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 68%. Încercați Halibut de usturoi și ierburi cu Scallions, Halibut ars W / Haricots Vert, Scallions și sos de vin alb, și Roșii calde cu unt cu ghimbir și Scallions pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o cratiță mică. Gatiti la foc mediu-mare 4 minute sau pana cand sosul se ingroasa, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Se ia de pe foc; ține la cald.

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adauga ceapa; saut 3 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie la foc mediu - mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Presărați pește cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Adăugați pește în tigaie, cu pielea în jos. Gatiti 6 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor si fulgii de peste usor atunci cand sunt testati cu o furculita. Împărțiți ceapa uniform între 4 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Puneți peștele peste ceapă; stropiți cu glazură de muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Dressing Japonez De Susan Preparat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de canola, divizat 0Bucăți de caramele Heath Bar

rondele de ardei iute feliate, scurse 12

ceapa verde, tăiată în diagonală în bucăți de 4 inci 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut 11 lingură de oregano uscat

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mirin (vin dulce de orez)0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 2Bucăți de caramele Heath Bar

muștar de piatră

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.