Halibut cu Zahtar și cuscus de mentă

Name: Halibut cu Zahtar și cuscus de mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vișine uscate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete englezești tocate mărunt; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui degresat cu grăsime; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă tocate; 1 parmezan ras chimen măcinat; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 parmezan ras oregano uscat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 4 puțin dovlecel tocat Sare; 680 ardei habenero halibut dezosat ,jupuit (1 in. gros)

Halibutul cu Zahtar și cuscusul de mentă este un fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 297 calorii, 7g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți dezosat, castraveți, bulion de pui degresat cu grăsime și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Zahtar Chicken & Tangerine Couscous, Pesto Halibut Kebab Cu Cuscus, și Halibut cu cuscus de măsline și ardei gras.

Instrucțiuni

Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați cireșe uscate, oregano, chimen, boia, ulei și suc de lămâie. Se învârte până se curăță, răzuind părțile recipientului, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cireșe Uscate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se adaugă sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Într-o tigaie de 1 1/2 până la 2 litri, combinați cuscusul și bulionul. Se aduce la fierbere la foc mare, se acoperă, se scoate tigaia de pe foc și se lasă să stea până se absoarbe lichidul, aproximativ 5 minute. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Între timp, clătiți halibutul, uscați-l și acoperiți-l cu amestec de cireșe. Puneți fiecare bucată de halibut pe o bucată de folie puțin mai mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Coacerea Buclelor De Ciocolată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Tăiați folia pentru a se potrivi peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Puneți folie cu pește pe un grătar de grătar peste un pat solid de cărbuni fierbinți sau foc mare pe un grătar cu gaz (puteți ține mâna la nivelul grătarului doar 2 până la 3 secunde). Acoperiți grătarul cu capac (orificii deschise pentru cărbune) și gătiți până când peștele este opac, dar cu aspect umed în partea cea mai groasă (tăiat pentru a testa), 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)