Halibut cu sos Puttanesca

Name: Halibut cu sos Puttanesca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 4 fileuri fileuri de hamsii, clătite și tocate; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate prune roșii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat fin; 2 cuișoare usturoi, tocat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de halibut (aproximativ fiecare); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre întărite cu ulei, înjumătățite și fără sâmburi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 lingura. otet de vin rosu ceapă, feliată subțire; 4 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Halibutul cu sos Puttanesca ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 349 calorii, 36g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 6,95 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați fripturi de halibut, pătrunjel cu frunze plate, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Rețete similare includ Halibut Puttanesca, Halibut Puttanesca, și Halibut cu salsa Puttanesca crudă.

Ingrediente

Porții:

4fileuri

fileuri de hamsii, clătite și tocate 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate prune roșii 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri muștar, de preferat Dijon 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 1Oreos dublu umplut

rozmarin proaspăt tocat fin 2cuișoare

usturoi, tocat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de halibut (aproximativ fiecare)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre întărite cu ulei, înjumătățite și fără sâmburi 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1lingura. otet de vin rosu

ceapă, feliată subțire 4creveți și cu vene

sare și piper negru proaspăt măcinat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.