Halibut cu morcovi și praz

Name: Halibut cu morcovi și praz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 smalls morcovi, felii subțiri; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut (grosime de 1 inch), fără piele; 4 creveți și cu vene Kosher sare și piper; 2 praz (părți albe și verde deschis), feliate în jumătăți de lună; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceașcă oregano proaspăt

Halibutul cu morcovi și praz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 332 calorii, 33g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $6.24 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, oregano, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Încercați Halibut Cu Morcovi Și Praz En Papillote, Halibut copt la caserolă cu praz și morcovi, și Halibut cu praz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti: rupeți 8 pătrate de hârtie pergament. Aranjați 4 pe o suprafață plană.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Așezați morcovii și prazul în centrul fiecărui pătrat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Așezați halibutul pe legume. Condimentează cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Halibut

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Stropiți cu ulei și presărați oregano. Acoperiți peștele și legumele cu pătratele rămase de pergament. Îndoiți marginile de mai multe ori pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Se încălzește cuptorul la 375 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Scoateți pachetele înghețate din pungile de plastic și așezați-le într-un singur strat pe o foaie de copt. Gatiti 25 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scoateți din cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Transferați fiecare pachet pe o farfurie. Folosind un cuțit de tăiat, tăiați pachetele înainte de servire. (Fii atent la aburul care scapă.)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Echipamente

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Creveți Sotați

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

1 Rulou Galben Cu Fructe

Ingrediente

Porții:

3smalls

morcovi, felii subțiri 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut (grosime de 1 inch), fără piele 4creveți și cu vene

Kosher sare și piper 2

praz (părți albe și verde deschis), feliate în jumătăți de lună 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceașcă oregano proaspăt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.