Halibut Cu Ierburi Și Capere

Halibutul cu ierburi și capere este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 40 de porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 18 calorii. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână măsline, frunze de coriandru, frunze de pătrunjel și alte câteva ingrediente, le puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 8 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Halibut cu capere, măsline și roșii, Halibut Cu Pepitas, Capere Și Roșii, și Halibut cu lămâie, capere și crutoane.

Instrucțiuni

Așezați ceapa, pătrunjelul, coriandrul, coaja de lămâie, sucul de lămâie, măslinele, caperele, usturoiul și piperul într-un robot de bucătărie; pulsează de mai multe ori pentru a toca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

Nonpareils Argintii

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Aluat De Pâine De Porumb

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați ulei și procesați, răzuind părțile laterale de mai multe ori, până când se formează o pastă asemănătoare pesto-ului. Pat halibut cu pasta de plante medicinale. Acoperiți și dați la frigider timp de 30 de minute.Preîncălziți cuptorul la 232°.Înveliți un vas de copt de 7 pe 11 inci cu spray de gătit. Aranjați halibutul în vas și lingurați orice amestec suplimentar de plante deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Halibut

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Coaceți, neacoperit, până când peștele este opac în centru, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Serviți imediat.

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

capere drenate, clătite 11 lingură de oregano uscat

frunze proaspete de cilantro 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de pătrunjel 1Mărar proaspăt, smuls

usturoi, tocat 11 lingură de oregano uscat

măsline verzi fără sâmburi tocate 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de halibut, tăiat în 4 porții 1

suc de lămâie, suc 2Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de lămâie proaspăt rasă 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.