Halibut cu gust de citrice-fenicul

Name: Halibut cu gust de citrice-fenicul
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 1 lingură de oregano uscat frunze de fenicul tocate; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulb de fenicul ras (aproximativ 1/2 bec); 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de halibut; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin, divizat; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil secțiuni portocalii tocate grosier (aproximativ 2 portocale); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul cu citrice-fenicul. Pentru $5.99 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 254 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare, file de halibut și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza secțiunile portocalii, puteți urma acest fel principal cu Parfum De Afine-Portocale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Fileuri de grup cu citrice-fenicul, Fenicul-Halibut marinat cu fenicul Tzatziki, și Halibut la grătar cu gust de trei ardei.

Instrucțiuni

Presărați pește cu 1/2 linguriță sare și 1/2 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Pește

Sare

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pește în tigaie; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Combinați fenicul, portocala, frunza de fenicul, restul de 1 lingură de ulei, restul de 1/4 linguriță de sare și restul de 1/4 linguriță de piper; aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fenicul

Portocaliu

Piper

Sare

Ulei De Gătit

Se servește cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 11 lingură de oregano uscat

frunze de fenicul tocate 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulb de fenicul ras (aproximativ 1/2 bec)680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin, divizat 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

secțiuni portocalii tocate grosier (aproximativ 2 portocale)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.