Halibut cu capere prăjite și lămâie

Name: Halibut cu capere prăjite și lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 680 ardei habenero file de halibut fără piele, grosime de aproximativ 3/4 inch; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 Zest de lămâie, tăiat în julienne fină; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 142 ardei habenero cupă capere mari ambalate cu sare, clătite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat

Halibutul cu capere prăjite și lămâie este un pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 38g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 438 calorii. Pentru $7.76 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați unt, coajă de lămâie, file de halibut și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 51%. Rețete similare includ Halibut cu lămâie, capere și crutoane, Pește prăjit cu sos de lămâie și capere, și Ouă diabolice cu capere prăjite, lămâie și pătrunjel.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți 1 litru de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați caperele și fierbeți la foc moderat timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Scurgeți caperele și uscați-le cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Într-o tigaie mare, încălziți 1/4 cană de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați coaja de lămâie și gătiți la foc moderat, amestecând, până când începe să se rumenească, aproximativ 40 de secunde. Cu o lingură cu fante, transferați coaja pe prosoape de hârtie pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Dragați caperele în făină și scuturați orice exces. Reîncălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Bomboane Salvatoare

Zahăr Roșu Grosier

Adăugați caperele și prăjiți la foc moderat, amestecând des, până când sunt crocante și rumenite, aproximativ 3 minute. Cu o lingură cu fante, transferați caperele pe prosoape de hârtie pentru a se scurge. Ștergeți tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați restul de 2 linguri de ulei de măsline în tigaie și încălziți până când sclipesc. Condimentați halibutul cu sare și piper, adăugați-l în tigaie și gătiți la foc mare până se rumenesc și crocant pe fund, aproximativ 4 minute. Întoarceți fileurile și gătiți la foc moderat până când sunt albe, cu aproximativ 4 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

Halibut

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Transferați peștele în farfurii și cortul cu folie pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Adăugați vinul în tigaie și gătiți la foc moderat până când se reduce la jumătate, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați sucul de lămâie și scoateți-l de pe foc. Rotiți untul până se topește și condimentați sosul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Stropiți sosul peste halibut, acoperiți cu coaja de lămâie prăjită și capere și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Halibut

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Serviți caperele prăjite și coaja de lămâie pe pizza, pui la grătar, în salate sau într-o omletă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui La Gratar

Nonpareils Argintii

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Echipamente

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 680ardei habenero

file de halibut fără piele, grosime de aproximativ 3/4 inch 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 1

Zest de lămâie, tăiat în julienne fină 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 4puțin dovlecel tocat

Sare și piper proaspăt măcinat 142ardei habenero

cupă capere mari ambalate cu sare, clătite 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.