Halibut cu Caper Salsa Verde

Name: Halibut cu Caper Salsa Verde
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de hamsie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar capere, scurse și tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut fără piele; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin, divizat; 1 Oreos dublu umplut ceapă eșalotă tocată

Rețeta Halibut cu Caper Salsa Verde ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 30 minute. O porție conține 230 calorii, 32g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $6.11 pe portie, veți obține un curs principal care servește 2. Un amestec de șalotă, sare kosher, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut în stil basc cu fasole albă și sos de ierburi), Halibut la cuptor cu Salsa Verde, și Halibut La Cuptor Cu Salsa Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 1 lingură de ulei, 1/8 linguriță de piper, pătrunjel și următoarele 6 ingrediente (prin pasta de hamsii) într-un castron mic, aruncând bine; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Hamsie

Pătrunjel

Piper

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați restul de 1 linguriță de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați fileurile de pește uniform cu sare și restul de 1/8 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

File De Pește

Sare

Adăugați fileuri de pește în tigaie; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Serviți pește cu salsa verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Can) Canned Salsa Verde

Pește

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

pastă de hamsie 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 2Bucăți de caramele Heath Bar

capere, scurse și tocate 0Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

busuioc proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut fără piele 0Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 0Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de lămâie rasă 4Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin, divizat 1Oreos dublu umplut

ceapă eșalotă tocată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.