Halibut Alaska La Cuptor (Cu Conținut Scăzut De Grăsimi)

Name: Halibut Alaska La Cuptor (Cu Conținut Scăzut De Grăsimi)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 jalapeno proaspăt întreg; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Biscuiți din grâu integral; 2 căței de usturoi, tocați; 4 fileuri fileuri de halibut (aproximativ dimensiunea a 2 pachete de cărți); 1 lămâie, suc și zest de; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut scăzut de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză rasă monterey jack cu conținut scăzut de grăsimi, puneți deoparte jumătate din ea (sau orice brânză doriți); 4 creveți și cu vene Pepperoncini, pentru garnitură

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul Alaska copt (cu conținut scăzut de grăsimi). Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 4 și costă $14.01 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 79G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 451 calorii. Această rețetă de la Food.com are 3 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper cayenne, brânză de vaci, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Halibut Alaska pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

1 jalapeno proaspăt întreg 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Biscuiți din grâu integral 2

căței de usturoi, tocați 4fileuri

fileuri de halibut (aproximativ dimensiunea a 2 pachete de cărți)1

lămâie, suc și zest de 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză cu conținut scăzut de grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză rasă monterey jack cu conținut scăzut de grăsimi, puneți deoparte jumătate din ea (sau orice brânză doriți)4creveți și cu vene

Pepperoncini, pentru garnitură

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.