Gătiți cartea: jumătăți de lună de dovleac cu unt, susan și sare

Gătiți cartea: jumătăți de lună de dovleac cu unt, susan și sare
Gatiti cartea: Squash semi-luni cu unt, susan, și sare este un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian garnitură. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 219 calorii, 3G de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 6. Un amestec de unt, sare kosher, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Dulce De Leche semilune, Gatiti cartea: scoici de mare carbonizate cu sare de mare afumata, și Polenta jumătate de lună cu brânză de capră bătută pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 425 de grade F, cu un suport poziționat în centrul cuptorului.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Încălziți untul într-o tigaie mică la foc mediu. Când spuma de pe unt începe să scadă, amestecați bine scorțișoara sau alte condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Universală, Plus Făină De BancăFăină Universală, Plus Făină De Bancă
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
3
Se ia de pe foc.
4
Tăiați fiecare dovleac pe jumătate pe lungime și scoateți semințele. Apoi feliați fiecare jumătate pe lungime în 3 felii în formă de jumătate de lună de dimensiuni aproximativ egale. Ar trebui să aveți 12 pene în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma
5
Așezați jumătățile de dovlecei, cu carnea în sus, pe o tigaie sau o foaie de copt, ungeți-le cu untul condimentat și condimentați-le cu 1 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Fasole Cannelloni, ScursaFasole Cannelloni, Scursa
6
Coaceți timp de aproximativ 35 de minute sau până când dovlecelul începe să se rumenească la colțurile superioare și cedează ușor la un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
Gumă De Fructe Cu Dungi PortocaliiGumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
7
În timp ce dovleceii se coc, încălziți o tigaie uscată la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
8
Adăugați semințele de susan și prăjiți-le, amestecându-le ocazional, până când observați că culoarea lor începe să se întunece, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
9
Transferați semințele de susan într-un castron mic și lăsați-le deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Revista