Gătit pui de citrice Light

Name: Gătit pui de citrice Light
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley cimbru proaspăt, tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley avocado Hass ușor piure; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de tei; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 1 Oreos dublu umplut coaja portocalie rasă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1 lingură sos de soia (eu folosesc sodiu scăzut)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Citrus de la Cooking Light. Această rețetă face 4 porții cu 176 calorii, 25g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare, suc de portocale, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Încercați Hot Linge Pui (Lumina De Gătit), Caserola Tamale De Pui (Lumină De Gătit), și Supă de Broccoli și tăiței de pui (cooking Light, martie 2009) pentru rețete similare.