Gătit din Glossies: dovlecel Blossom Frittata

Gătit din Glossies: dovlecel Blossom Frittata
Gătit din Glossies: Zucchini Blossom Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,64 USD pe porție. O porție conține 314 calorii, 18g de proteine, și 17g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de sare și piper, buton generos de brânză de capră, flori de dovlecel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este grozav. Încercați Zucchini Blossom Frittata, Gătit din Glossies: tort cheie de nucă de cocos, și Gătit din Glossies: sparanghel și tartă de ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți ușor și uscați florile de dovlecel. Preîncălziți broilerul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Flori De DovleceiFlori De Dovlecei
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
2
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 10 inci, rezistentă la cuptor, la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Se adauga ceapa; se reduce focul la mediu si se saut pana se inmoaie, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Adăugați flori și saut-ul doar până la ofilire, întorcându-se des, aproximativ 1 minut.
5
Se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
6
Răspândiți florile în tigaie într-un singur strat; creșteți căldura la mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Adăugați ouă și albușuri și gătiți până când începeți să vă așezați în jurul marginilor, ridicând frittata cu o spatulă de cauciuc rezistentă la căldură și lăsând ouăle să curgă dedesubt. Zdrobiți brânza de capră în tigaie deasupra ouălor. Continuați să gătiți până când ouăle sunt setate ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
8
Transferați tigaia în broiler; se fierbe până se fixează partea superioară a frittata, 1 minut. Glisați frittata pe platou.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
9
Se presară pătrunjel și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista