Gătit din Glossies: dovlecel Blossom Frittata

Gătit din Glossies: dovlecel Blossom Frittata
Gătit din Glossies: Zucchini Blossom Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,64 USD pe porție. O porție conține 314 calorii, 18g de proteine, și 17g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de sare și piper, buton generos de brânză de capră, flori de dovlecel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este grozav. Încercați Zucchini Blossom Frittata, Gătit din Glossies: tort cheie de nucă de cocos, și Gătit din Glossies: sparanghel și tartă de ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți ușor și uscați florile de dovlecel. Preîncălziți broilerul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Flori De DovleceiFlori De Dovlecei
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
2
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 10 inci, rezistentă la cuptor, la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Se adauga ceapa; se reduce focul la mediu si se saut pana se inmoaie, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
4
Adăugați flori și saut-ul doar până la ofilire, întorcându-se des, aproximativ 1 minut.
5
Se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
6
Răspândiți florile în tigaie într-un singur strat; creșteți căldura la mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați ouă și albușuri și gătiți până când începeți să vă așezați în jurul marginilor, ridicând frittata cu o spatulă de cauciuc rezistentă la căldură și lăsând ouăle să curgă dedesubt. Zdrobiți brânza de capră în tigaie deasupra ouălor. Continuați să gătiți până când ouăle sunt setate ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
8
Transferați tigaia în broiler; se fierbe până se fixează partea superioară a frittata, 1 minut. Glisați frittata pe platou.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Se presară pătrunjel și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista