Găină de Guineea prăjită cu sos de lămâie-cimbru și varză de Bruxelles cu șuncă Serrano

Găină de Guineea prăjită cu sos de lămâie-cimbru și varză de Bruxelles cu șuncă Serrano ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 11,16 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 107G de proteine, 87G de grăsime, și un total de 1371 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, stocul de pui, vinul și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Frigarui de varza de Bruxelles prajite cu sos de lamaie-cimbru, Varză de Bruxelles prăjită cu lămâie, cimbru și brânză de capră, și Varză de Bruxelles prăjită la tigaie cu slănină.

Instrucțiuni

Combinați sucul de lămâie, coaja, șalotul, 1/2 cană de ulei de măsline și cimbru într-un vas mare de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Frișcă Suplimentară Groasă

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Adăugați găinile și frecați cu marinada, în interior și în exterior. Acoperiți și marinați la frigider cel puțin 1 oră sau până la

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Scoateți din marinată, ștergeți orice marinadă în exces și condimentați cu sare și piper. Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 2 linguri de ulei în 2 tigăi separate la foc mediu-mare. Căutați găinile în tigăi separate până se rumenesc pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Transferați găinile într-o tigaie mare și prăjiți-le la cuptor timp de 45 până la 50 de minute sau până când sunt fierte.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți găinile pe un platou și lăsați să se odihnească.

Așezați tigaia de prăjire peste 2 arzătoare deasupra sobei setate la foc mediu-mare. Degresați tigaia lăsând doar 2 linguri de picături.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Adăugați șalotele tocate în tigaia de prăjire și gătiți până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Adăugați vinul și gătiți până se reduce.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați stocul, segmentele de lămâie și coaja rasă fină și gătiți până se reduce la jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Adăugați 1 lingură de cimbru și condimentați cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Se servește cu varză de Bruxelles prăjită cu șuncă Serrano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Jamon Serrano

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șunca și gătiți până se rumenesc și se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Preparat, Optional

Îndepărtați cu o lingură pliată pe o farfurie căptușită cu prosoape de hârtie. Aruncați varza de Bruxelles cu uleiul rămas și puneți-o într-o tigaie medie de prăjire și condimentați cu sare și piper, după gust. Prăjiți până când tocmai ați fiert, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi