Găinile Cornish calea ușoară

Găinile Cornish calea ușoară
Găini Cornish calea ușoară ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 77g de proteine, 65g de grăsime, și un total de 929 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $3.16 pe portie. Un amestec de sare kosher, găini de vânat cornish, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Ușor Cornish Joc Găini, Găini și dovlecei Cornish ușor la grătar cu marinată grecească, Tzatziki și salată grecească, și Cornish Hens.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Frecați fiecare găină cu o jumătate de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarVar
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
3
Stropiți găinile cu ulei de măsline și condimentați cu pudră de chili, chimen, sare kosher și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
Sare KosherSare Kosher
Ulei De MăslineUlei De Măsline
PiperPiper
ChimenChimen
4
Așezați găinile pe un raft într-o tigaie de prăjire superficială.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
5
Prăjiți găinile 15 minute în cuptorul preîncălzit. Reduceți căldura la 350 de grade F (175 de grade C) și continuați să prăjiți 30 de minute sau la o temperatură internă de 180 de grade F (80 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate30
Revista