Găini de vânat Cornish cu crutoane de Butternut
Nevoie de un fără gluten și FODMAP fel principal prietenos? Găinile de joc Cornish cu crutoane de Butternut ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 975 calorii, 78g de proteine, și 69G de grăsime fiecare. Pentru $ 3.24 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper, găini de vânat cornish și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cornish Joc Găini, Cornish joc găini pentru două, și Cornish Joc Găini pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pregătiți crutoane de Butternut și dați deoparte.
Preîncălziți cuptorul la 45
Condimentați fiecare cavitate de găină cu 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper și introduceți 1 sfert de clementină în fiecare.
Trageți ușor pielea din piept a fiecărei găini și introduceți 1 frunză de salvie. Înlocuiți pielea și folosiți un pick de lemn presoaked pentru a asigura pielea la carne. Puneți vârfurile aripilor sub fiecare găină și legați picioarele împreună folosind sfoara măcelarului.
Aranjați găinile, coadă la coadă în 2 rânduri, pe o foaie de copt cu margini, asigurându-vă că vârfurile aripilor rămân ascunse. Frecați găinile cu unt și condimentați cu restul de 1 1/2 lingurițe sare și restul de 1/2 linguriță piper.
Găinile prăjite la 450 pe raftul cuptorului Mijlociu 45 până la 50 de minute sau până când găinile se rumenesc și ating o temperatură internă de 16
Transferați găinile într-un raft așezat peste un platou și acoperiți ușor cu folie de aluminiu grea. Lăsați găinile să se odihnească 5 minute și serviți cu crutoane calde de Butternut.