Găini Cornish la grătar cu orez și unt Sicilian

Găinile Cornish la grătar cu orez și unt Sicilian ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă face 4 porții cu 961 calorii, 52G de proteine, și 72g de grăsime fiecare. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți la îndemână orez, piper proaspăt măcinat, suc de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de portocală, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 48%. Încercați Găini De Vânat Cornish La Grătar Cu Unt De Ghimbir, Găini Cornish cu orez sălbatic, și Găini Cornish cu pansament de orez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aprinde grătarul. Într-un robot de bucătărie, curățați untul și măslinele cu pasta de hamsii, coaja de portocală, sucul de portocale, usturoiul și piperul. Cu o spatulă de cauciuc, răzuiți untul într-un castron mic și dați-l la frigider.
Frecați găinile cu ulei și gătiți la foc moderat timp de 12 minute. Întoarceți și gătiți până când ați terminat, cu aproximativ 12 minute mai mult.
Scoateți găinile de pe grătar și serviți cu orezul. Completați fiecare porție cu 2 linguri de unt aromat, lăsând untul să se topească atât peste găină, cât și peste orez.
Sugestii de meniu: s-ar putea să grătiți câteva felii de vinete și să le stropiți cu oțet balsamic pentru a merge cu aceste găini.
Broccoli rabe cu usturoi și o stropire de parmezan s-ar potrivi, de asemenea, cu starea de spirit italiană.
Recomandarea vinului: sarea măslinelor și a hamsiilor poate face ca vinul greșit să pară grosier și prea alcoolic. Un ros este alegerea perfectă. Dacă puteți găsi unul din Sicilia, cumpărați-l. Dacă nu, alegeți o sticlă din Navarra în Spania sau din sudul Franței.