Găini Cornish la grătar cu orez și unt Sicilian

Găini Cornish la grătar cu orez și unt Sicilian
Găinile Cornish la grătar cu orez și unt Sicilian ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă face 4 porții cu 961 calorii, 52G de proteine, și 72g de grăsime fiecare. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți la îndemână orez, piper proaspăt măcinat, suc de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de portocală, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 48%. Încercați Găini De Vânat Cornish La Grătar Cu Unt De Ghimbir, Găini Cornish cu orez sălbatic, și Găini Cornish cu pansament de orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aprinde grătarul. Într-un robot de bucătărie, curățați untul și măslinele cu pasta de hamsii, coaja de portocală, sucul de portocale, usturoiul și piperul. Cu o spatulă de cauciuc, răzuiți untul într-un castron mic și dați-l la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De HamsiePastă De Hamsie
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Coaja De PortocalaCoaja De Portocala
UntUnt
UsturoiUsturoi
MăslineMăsline
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
BolBol
2
Frecați găinile cu ulei și gătiți la foc moderat timp de 12 minute. Întoarceți și gătiți până când ați terminat, cu aproximativ 12 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
3
Scoateți găinile de pe grătar și serviți cu orezul. Completați fiecare porție cu 2 linguri de unt aromat, lăsând untul să se topească atât peste găină, cât și peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Sugestii de meniu: s-ar putea să grătiți câteva felii de vinete și să le stropiți cu oțet balsamic pentru a merge cu aceste găini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet BalsamicOțet Balsamic
VineteVinete
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Broccoli rabe cu usturoi și o stropire de parmezan s-ar potrivi, de asemenea, cu starea de spirit italiană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
ParmezanParmezan
UsturoiUsturoi
6
Recomandarea vinului: sarea măslinelor și a hamsiilor poate face ca vinul greșit să pară grosier și prea alcoolic. Un ros este alegerea perfectă. Dacă puteți găsi unul din Sicilia, cumpărați-l. Dacă nu, alegeți o sticlă din Navarra în Spania sau din sudul Franței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
HamsiiHamsii
MăslineMăsline
VinVin
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Revista