Gulere rapide și delicioase

Name: Gulere rapide și delicioase
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: de sud
Ingredients: 1 buchet verdeață (atât cât va ține oala sub presiune); 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, decojită și tăiată în inele subțiri; 1 pinch generos de fulgi de ardei roșu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 căni de nectar de pere

Collards rapide și delicioase ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 29 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 25 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână verdeață, usturoi, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare includ Rapid și delicios arahide fragil, Paste Și Sos Rapid Delicioase, și Carne de vită rapidă Pho-delicioasă. revista.

Instrucțiuni

Tăiați tulpinile Verzilor, îndepărtând orice parte a tulpinii centrale care pare dură. Stivați 2 sau 3 frunze una peste alta, înfășurați-le astfel încât să formeze un tub lung și tăiați-le în șuvițe subțiri: repetați cu toate gulerele. Pulverizați ușor fundul oalei sub presiune cu ulei de măsline și încălziți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

Fripturi De Carne Din New York

10 Chifle Albe Pentru Cină

Echipamente pe care le vei folosi

10 Catei De Usturoi, Intregi

Adăugați ceapa și 2 linguri de apă și gătiți, amestecând, până când apa se evaporă. Continuați să gătiți și să amestecați până când ceapa începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

3 Căni De Nectar De Pere

Adăugați fulgii de usturoi și ardei roșu și gătiți încă 1 minut. Se amestecă verdeața, se adaugă 1 cană de apă și se sigilează aragazul. Aduceți la presiune ridicată și apoi reduceți căldura pentru a menține aragazul la presiune ridicată timp de 3 minute. (Dacă utilizați gulere mici, pentru bebeluși, gătiți la presiune ridicată doar 1 minut.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Collard Greens

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

3 Căni De Nectar De Pere

Scoateți-l de pe foc și utilizați o metodă de eliberare rapidă pentru a reduce presiunea. Verificați gulerele pentru sensibilitate; dacă sunt încă dure, puneți-le la loc pe foc, dar nu sigilați aragazul. Gatiti pana se inmoaie. Sare, dacă doriți, și serviți (folosind o lingură cu fante) cu fulgi suplimentari de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Collard Greens

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Echipamente

10 Catei De Usturoi, Intregi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

1buchet

verdeață (atât cât va ține oala sub presiune)2cuișoare

usturoi, tocat 1lingura. otet de vin rosu

ceapa, decojită și tăiată în inele subțiri 1pinch

generos de fulgi de ardei roșu 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 căni de nectar de pere

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Southern funcționează foarte bine cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.