Guacamol

Guacamol
Nevoie de un fără gluten, primar și întreg 30 hor d ' oeuvre? Guacamole ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 86 calorii, 1g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 12. Pentru 47 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți roșii Rome, ardei jalapeno, chimen măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 790 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Încercați guacamole | cum se face guacamole / guacamole mexican, Pătlagină verde prăjită cu Guacamole și creveți (Tostada de PL Inktano con camarones y Guacamole), și Chipotle Mexican Grill Guacamole – guacamole proaspăt făcute, care este ușor de a face poate fi avut cu acest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-un castron mare Așezați pulpa de avocado scobită și sucul de lămâie, aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Căpșună, Decojită1 Căpșună, Decojită
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
3
Scurgeți și rezervați sucul de lămâie, după ce toate avocado au fost acoperite. Folosind un masher de cartofi adăugați sarea, chimenul și cayenne și mash. Apoi, pliați ceapa, roșiile, cilantro și usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Căpșună, Decojită1 Căpșună, Decojită
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 LinguriUlei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
4
Adăugați 1 lingură de suc de lămâie rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Căpșună, Decojită1 Căpșună, Decojită
5
Lăsați să stea la temperatura camerei timp de 1 oră și apoi serviți.
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții12
Scor De Sănătate13
Revista