Grătar Marinat Cuier Friptură Bulgogi-Stil

Name: Grătar Marinat Cuier Friptură Bulgogi-Stil
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO muguri de fasole culese; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 4 creveți și cu vene Ulei de Canola pentru a găti; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Fulgi de chile coreeni (gocho-karu); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pastă de fasole coreeană chile (gochu-jan); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 2 2 linguri butte topit Castraveți englezi (seră), felii de jumătate de lună de 1/8 inci; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil usturoi feliat; 1 1 lingură de oregano uscat dressing lamaie piper; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley dressing lamaie piper; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir tocat; 1 1 lingură de oregano uscat piper negru măcinat grosier; 1 Suc de lamaie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil deasupra marinadei; 2 mari ceapă roșie, felii de 1/8 inch; 1 Ceapa galbena medie, tocata orez Jasmin gătit, răcit și rupt (de obicei vechi de o zi); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin de orez; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions, piese de 1/2 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions tocate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley scallions tocate; 4 creveți și cu vene Scallions verde felii, pentru garnitura; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de semințe de susan; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de semințe de susan; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia subțire; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia subțire; 1 kilograme cuier friptură, tendon eliminat

Nevoie de un fel principal fără lactate? Friptura marinată la grătar în stil Bulgogi ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $13.35 pe portie, această rețetă acoperă 61% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 104G de proteine, 91G de grăsime, și un total de 2443 calorii. Un amestec de sare, ceapă, scallions și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ghimbir ai putea urma acest curs principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, ceea ce este bine. Încercați Friptură Cuier Marinată La Grătar, Bere La Grătar-Friptură Cuier Marinată, și Usturoi la grătar și friptură cuier marinată cu ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un robot de bucătărie, adăugați pastă de chile, usturoi, ghimbir, oțet, zahăr, soia și piper negru. Amestecați bine decât să stropiți în uleiuri. În timp ce încă alergați, adăugați scallions și cilantro. Verificați condimentele. Nu trebuie să fie sărat, deoarece sarea este adăugată chiar înainte de grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pastă De Chili

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Kg Tortillas De Maíz

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Scoateți 1/2 cană din marinată și rezervați pentru sos. Într-un vas, înveliți complet umerașul cu marinata rămasă și lăsați să se marineze peste noapte. Pe un grătar fierbinte, uleiat, sezon cuier cu sare și grătar, aproximativ 8 minute pentru mediu-rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pentru kimchee: într-o tigaie mare nereactivă, încălziți oțetul, zahărul și sarea. Când fierbeți, adăugați castraveții, ceapa, usturoiul, fulgul de chile, chiles și scallions. Aduceți înapoi la fierbere, scoateți focul și lăsați să stea la temperatura camerei. A se păstra într-un borcan de sticlă cu un capac slăbit la temperatura camerei pentru a fermenta ușor. După 2 zile la temperatura camerei, depozitați în frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pentru orezul prăjit: într-un wok fierbinte acoperit cu ulei de canola, amestecați rapid ouăle în stadiul moale. Pune deoparte. În același wok fierbinte acoperit cu ulei, adăugați usturoi, ghimbir și scallions. Gatiti pana se inmoaie apoi adaugati orez, varza de fasole, soia si ulei de susan. Condimentează și adaugă înapoi ouăle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Încălziți bine și verificați condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Placare: pe o farfurie albă mare, zig-zag sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Așezați movilă mică de orez și de sus cu friptură umeraș feliate în jumătate, pe prejudecată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Așezați kimchee deasupra și garnisiți cu semințe de susan, scallions și șobolani prăjiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Se amestecă totul într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

muguri de fasole culese 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 4creveți și cu vene

Ulei de Canola pentru a găti 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Fulgi de chile coreeni (gocho-karu)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pastă de fasole coreeană chile (gochu-jan)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru tocat 22 linguri butte topit

Castraveți englezi (seră), felii de jumătate de lună de 1/8 inci 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

usturoi feliat 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

dressing lamaie piper 11 lingură de oregano uscat

ghimbir tocat 11 lingură de oregano uscat

piper negru măcinat grosier 1

Suc de lamaie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

deasupra marinadei 2mari

ceapă roșie, felii de 1/8 inch 1Ceapa galbena medie, tocata

orez Jasmin gătit, răcit și rupt (de obicei vechi de o zi)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin de orez 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 11 lingură de oregano uscat

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 4creveți și cu vene

Sare și piper negru după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

scallions, piese de 1/2 inch 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

scallions tocate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

scallions tocate 4creveți și cu vene

Scallions verde felii, pentru garnitura 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de semințe de susan 11 lingură de oregano uscat

ulei de semințe de susan 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia subțire 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de soia subțire 1kilograme

cuier friptură, tendon eliminat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fâșie de coajă de lămâie 4

ardei iute pentru păsări thailandeze înjumătățiți, dezamantați 4mari

ouă întregi

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați asocierea cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Flora Springs Napa Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.