Grătar inspirat de Cajun cu legume de vară, creveți, cârnați și somn

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați grătarul inspirat de Cajun cu legume de vară, creveți, cârnați și somn. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 682 calorii, 71G de proteine, și 32g de grăsime pe porție. Pentru $7.33 pe portie, această rețetă acoperă 53% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 6 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați okra, condimente cajun, fileuri de somn și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este remarcabil. Încercați Somn dulce și picant de inspirație vietnameză cu legume murate, Frișcă de legume de dovlecel, Halloumi și anghinare de inspirație greacă / legume la grătar, și Cajun creveți și somn pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

cârnați andouille, tăiați în monede de 1/4 inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

Condimente Cajun 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn tăiate în bucăți de 1 1/2 inch 2

urechi de porumb, tăiate în treimi 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bame tăiate cubulețe 1

ceapa, cubulete 3creveți și cu vene

handfull de patrunjel 3

Ardei Serrano, tăiați cubulețe 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojiți 2

roșii, tăiate cubulețe 1

dovlecei, cubulete 1

grup 2

grup

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun poate fi împerecheat cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Un vin pe care l-ați putea încerca este amestecul Terras Gaudan O Rosal Albarino. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.