Grupul pescarului

Pescar Stoup ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 348 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $2.64 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți scoici de mare, cod, ciabatta și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. 4 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 72%. Încercați Mu Shu Stoup, Turcia Stoup, și Fructe De Mare Stoup Fra Diavolo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați ceapa roșie, ardeiul chile, coaja de lămâie, usturoiul, pătrunjelul, cimbru și frunzele de dafin într-un robot de bucătărie și procesați ingredientele în pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Frunze De Dafin

Coaja De Lămâie

Ceapă Roșie

Pătrunjel

Usturoi

Cimbru

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Pentru baza de supă: într-un cuptor olandez, încălziți uleiul de măsline extravirgin și hamsiile la foc mediu-mare, când hamsiile se topesc în ulei, adăugați baza de fructe de mare și amestecați 3 până la 4 minute, apoi adăugați țelina, cartofii și ardeiul roșu și acoperiți oala 4 până la 5 minute pentru a le transpira, amestecând ocazional. Deglazează oala cu bere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin

Ardei Roșu

Hamsii

Cartofi

Fructe De Mare

țelină

Supă

Bere

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați roșiile și bulionul de pui și aduceți la fierbere, fierbeți timp de 20 de minute sau până când s-a redus cu o treime, apoi opriți focul, răciți-l și păstrați-l pentru o masă înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Pui

Tomate

Pentru a reîncălzi: reîncălziți la foc mediu-mare. Crusta și pâinea caldă într-un cuptor fierbinte. Când stoupul ajunge la fierbere, pliați sau cuibăriți codul și scoicile în lichid și reveniți la o bulă, gătiți timp de 5 până la 6 minute, până când peștele este opac și gătit, apoi opriți focul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Pâine

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Pește

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Serviți imediat cu multă pâine pentru ștergere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Echipamente

Procesor De Alimente

Cuptor Olandez

Cuptor

Ingrediente

Porții:

file de hamsie 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 sticlă bere lager (despre 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe sau roșii zdrobite în stil gros 4coaste mici

țelină, tocată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)1pâine

ciabatta sau altă pâine crustă, pentru servire 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cod, tăiat în bucăți 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1

ardei roșu, miez și tocat fin 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici de mare 2smalls

cartofi amidon, curățați și tăiați în zaruri mici

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.