Grouper cu salată de castraveți și sos de muștar de soia

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Grouper cu salată de castraveți și sos de muștar de soia. O porție conține 459 calorii, 36g de proteine, și 30g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,39 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați daikon, chile lung, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Grouper cu salată de castraveți și sos de muștar de soia, Salată Afumată De Macrou, Castraveți Și Cartofi Cu Sos De Muștar, și Sos De Soia-Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un blender, curățați sosul de soia cu oțetul de orez, mirin, sake, muștar și o treime din usturoi. Cu mașina pornită, turnați încet 6 linguri de ulei vegetal și amestecați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 1/2 Cani Sos De Prune

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Sos Japonez De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Folosind o mandolină, feliați subțire jumătate din castravete pe lungime. Julienne fin jumătatea de castravete rămasă, precum și morcovul și daikonul. Într-un castron mediu, aruncați legumele julienned împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Culese Crengute De Marar

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Ridiche Daikon

Echipamente pe care le vei folosi

Mandolină

Bomboanele Lui Peachie-o

Într-o tigaie mare, încălziți restul de 3 linguri de ulei vegetal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați șalota feliată și usturoiul rămas și gătiți la foc moderat până se rumenesc, aproximativ 3 minute. Cu o lingură cu fante, transferați șalota și usturoiul pe o farfurie de hârtie pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Condimentați fileurile de grup cu sare și piper și adăugați-le în tigaie. Gatiti la foc moderat pana se rumeneste pe fund, aproximativ 4 minute. Întoarceți și gătiți la foc moderat până când se albesc, cu aproximativ 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Grup

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Lingură 1 lingură de pansament de soia-muștar în centrul fiecărei farfurii. Îndoiți feliile de castraveți și aranjați-le pe pansament. Așezați fileurile de grup pe castraveți, cu părțile rumenite în sus și deasupra cu legumele julienned.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Grup

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Culese Crengute De Marar

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

Stropiți cu pansamentul rămas.

Garnisiți cu usturoiul prăjit și șalota, fâșiile de chile, semințele de susan prăjite, frunzele de coriandru și arpagicul și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Usturoi Prăjit

5 Uncii De Ceață Tocată

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Mandolină

Bomboanele Lui Peachie-o

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

Bucată de morcov de 3 inci, decojită 1

chile proaspăt roșu lung, tăiat în fâșii lungi și fine 1(vinete)

castravete fără semințe, decojit și înjumătățit transversal 1

Bucată de daikon de 3 inci, decojită 3

cuișoare de usturoi, tocate grosier 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de grupare fără piele 11 lingură de oregano uscat

6 chifle cu susan, împărțite 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 cani sos de prune 11 lingură de oregano uscat

sos japonez de susan 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 1lasă

Semințe de susan prăjite, coriandru și arpagic tocat mărunt, pentru garnitură 1(vinete)

șalotă, feliată subțire transversal 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2Bucăți de caramele Heath Bar

muștar de cereale integrale

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.