Grouper aburit în pergament cu sos de portocale acru și gust de Martini

Name: Grouper aburit în pergament cu sos de portocale acru și gust de Martini
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley vin alb sec; 1 lasă Pătrunjel proaspăt cu frunze plate, pentru garnitură; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi fără sâmburi; 2 fileuri fileuri grouper, 6 uncii fiecare; 1 1 lingură de oregano uscat r miere; 1 ardei iute, tăiat mărunt; 1 Suc de var proaspăt; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale; 2 ardei piquillo, scurs, pătat uscat și tăiat cubulețe; 2 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 mici ceapă eșalotă, felii subțiri; 1 1 lingură de oregano uscat oțet de vin alb; 2 creveți și cu vene Stropi de oțet de vin alb

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Grouper aburit în pergament cu sos de portocale acru și gust de Martini ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $ 3.35 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 609 calorii, 35g de proteine, și 33g de grăsime. Această rețetă servește 2. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sare și piper, măsline, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Prăjituri de Crab cu gust de Mango-Avocado și sos de portocale acru, Legume aburite în parcele de pergament, și Fileuri de Grouper cu gust de citrice-fenicul.

Instrucțiuni

Puneți sucul de portocale într-o cratiță mică nereactivă, aduceți la fierbere la foc mare și gătiți până se îngroașă și se reduce la aproximativ 1/4 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Bateți mierea și transferați-o într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Bateți sucul de lămâie, oțetul și condimentați cu sare și piper și mai multă miere, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Avocado Hass Ușor Piure

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Combinați măslinele, ardeii, șalotele, jalapeno, uleiul, oțetul, pătrunjelul și puțină sare și piper într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Aluat De Pâine De Porumb

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Lăsați să stea la temperatura camerei timp de cel puțin 15 minute pentru a permite aromelor să se contopească.

Pentru grouper: Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grouper

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Presărați ambele fileuri pe ambele părți cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Așezați 1 file de grup în centrul fiecărei bucăți de hârtie pergament. Topiți fiecare file cu 1 lingură de ulei și 1 lingură de vin. Îndoiți marginile împreună, apoi pliați strâns în margini, sertizând în jurul tuturor părților pentru a sigila complet pachetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Grup

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Așezați pachetele pe o foaie de copt sau într-o tigaie mare rezistentă la cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Coaceți în cuptor timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați fiecare pachet pe o farfurie și lăsați să stea 2 minute. Apoi deschideți pergamentul și stropiți cu o parte din sosul de portocale acru și acoperiți cu o parte din gustul de martini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Boccacini De Mozzarella Proaspătă, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Garnisiți cu frunze de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

vin alb sec 1lasă

Pătrunjel proaspăt cu frunze plate, pentru garnitură 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi fără sâmburi 2fileuri

fileuri grouper, 6 uncii fiecare 11 lingură de oregano uscat

r miere 1

ardei iute, tăiat mărunt 1

Suc de var proaspăt 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de portocale 2

ardei piquillo, scurs, pătat uscat și tăiat cubulețe 2creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 1mici

ceapă eșalotă, felii subțiri 11 lingură de oregano uscat

oțet de vin alb 2creveți și cu vene

Stropi de oțet de vin alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Loveblock Pinot Gris cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.