Gratin de dovlecei și afine

Gratin de dovlecei și afine
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați gratinul de dovlecei și afine. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 208 calorii, 5g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, afine, pâine sandwich și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Squash Gratin, Squash Au Gratin, și Squash Gratin.

Instrucțiuni

1
Tăiați dovleceii în jumătăți sau sferturi; îndepărtați semințele și fibrele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SemințeSemințe
2
Așezați părțile tăiate în jos într-un vas cu microunde. Acoperiți cu folie de plastic, rabatând înapoi o margine sau un colț de 1/4 inch pentru a ventila aburul. Cuptorul cu microunde la maxim 13 până la 15 minute sau până când este fraged când este străpuns cu furculița.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
3
Lăsați să stea 5 minute. Scoateți carnea din cochilii și amestecați cu furculița.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De PasteCoji De Paste
4
Se încălzește cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Unt 1 1/2-quart superficial au gratin vas sau caserola.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
6
Amestecați dovleceii, merisoarele, zahărul brun, frișca și sarea într-un castron mediu. Lingura în vasul gratinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FrișcăFrișcă
Zahăr BrunZahăr Brun
AfineAfine
Suc De FructeSuc De Fructe
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Întindeți untul pe pâine. Rupeți pâinea cu unt în bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
4 Felii Subțiri De Salam4 Felii Subțiri De Salam
PâinePâine
8
Puneți pâinea, brânza și nucșoara în robotul de bucătărie. Acoperiți și procesați până se formează firimituri fine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
NucșoarăNucșoară
PâinePâine
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
9
Se presară peste amestecul de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
10
Coaceți descoperit 25 până la 30 de minute sau până când se încălzește bine și toppingul de firimituri este maro și crocant.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții8
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista