Granola Tropicală

Name: Granola Tropicală
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană Chex de grâu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de cocos; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham inul de aur; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fructe tropicale uscate tocate (din coșul vrac); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun deschis; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte uscat fără grăsimi; 394 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz de modă veche; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de cânepă sau încercați semințe de quinoa sau floarea soarelui; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de nucă de cocos îndulcită sau neîndulcită; 1 Oreos dublu umplut ciocolate cu lapte Hershey®'s Kisses®; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate aproximativ sau nuca ta preferată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Tropical Granolan. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 711 calorii, 12g de proteine, și 44G de grăsime pe porție. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 9 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână fructe tropicale, semințe de floarea soarelui, in auriu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Încercați Granola Tropicală, Tropical Granola Parfait, și Granola Tropicală Sănătoasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 250 de grade F. tapetați o foaie mare de copt cu ramă antiaderentă foil.In un castron mare de amestecare, combinați ovăzul, făina, semințele de cânepă, inul, laptele uscat, nuca de cocos și sarea. Se amestecă bine, apoi se adaugă walnuts.In o cană sau un bol de măsurare din sticlă pentru microunde, amestecați uleiul de cocos, mierea, zahărul brun și apa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Ulei De Cocos

Semințe De Cânepă

Lapte Praf

Stropi în Formă De Inimă

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Cană De Orz Alb Perlat

Semințe De In

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Se încălzește aproximativ 30 de secunde sau doar până când amestecul fierbe. Fii cu ochii pe el, astfel încât să nu fiarbă. Se amestecă bine, apoi se amestecă vanilia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolate Cu Lapte Hershey®'s Kisses®

Se toarnă peste amestecul de ovăz și se amestecă până se amestecă foarte bine. Se amestecă chipsurile de banane. Goliți pe foaia de copt și întindeți-o uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Semințe De Dovleac Sărate Sau Pepita