Granolan Energy Bars ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 24. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 328 calorii. Pentru 58 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 104 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați ovăzul de gătit, sarea, stafidele și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 60%. Rețete similare includ Fructe Granolan Energie Baruri, No-Bake Granolan Energy Bites, și Cinci ingrediente dublu ciocolata Cherry fistic energie baruri {copycat Lara baruri}.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți un cuptor la 350 grade F (175 grade C). Aliniați o tigaie de 9x13 inch cu folie de aluminiu.
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Combinați făina de ovăz, stafidele, semințele de floarea soarelui, germenii de grâu, tărâțele de ovăz, semințele de in, scorțișoara și sarea în vasul unui mixer.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea Soarelui
Semințe De In
Germeni De Grâu
Hârtie De Orez
Tărâțe De Ovăz
Fulgi De Ovăz
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Se amestecă untul de arahide, mierea și untul topit. Apăsați amestecul uniform în tava pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (10 Uncii) Milk Duds
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
5
Întindeți deasupra chipsurile de ciocolată topită; la frigider până la greu, aproximativ 30 de minute.