Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Power Granolan. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 8 și costă 62 de cenți pe porție. O porție conține 256 calorii, 5g de proteine, și 9g de grăsime. Un amestec de zahăr brun, semințe de in măcinate, afine și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Încercați Crunchy Power Granola ... cel mai bun Granolan vreodată, Semințe De Granola De Putere, și Unt De Arahide In Putere Granola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 30
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Combinați sucul de portocale, mierea și zahărul brun într-o cratiță mică. Gatiti la foc mediu doar pana se dizolva zaharul, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Zahăr Brun
Miere
Zahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
4
Se ia de pe foc; se amestecă uleiul și vanilia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vanilie
Ulei De Gătit
5
Se toarnă amestecul de miere peste amestecul de ovăz, amestecând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Miere
6
Întindeți amestecul într-un strat subțire pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Jeleu
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Coaceți la 300 timp de 10 minute; se amestecă bine.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
8
Coaceți încă 10 până la 15 minute sau până se rumenesc. Lingurați granola într-un castron; se amestecă afine uscate. Se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine Uscate
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Bol
9
Notă: păstrați granola complet răcită într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de până la 2 săptămâni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi