Granola De Melasă De Nucă De Cocos

Name: Granola De Melasă De Nucă De Cocos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 112 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. la 1 1/2 cani ușor sărate arahide prăjite uscate; 110 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană ambalată zahăr brun deschis; 44 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Tbsps melasă cu aromă ușoară; 240 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe ovăz de modă veche; 45 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Tbsps ulei vegetal sau de arahide; 80 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. la 1 1/2 cani de nucă de cocos fulgi neîndulcit; 60 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/4 cană apă

Nevoie de o masă de dimineață fără gluten și vegană? Granola de melasă de nucă de cocos ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 1518 calorii, 32g de proteine, și 84G de grăsime fiecare. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ovăz de modă veche, nucă de cocos, melasă cu aromă ușoară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Melasă-Granola De Migdale, Melasă Și Granola De Ghimbir, și Parfaits de Quinoa cu afine prăjite cu nucă de cocos cu Granola de nucă de cocos pentru rețete similare.