Granola De Arțar-Pecan

Name: Granola De Arțar-Pecan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun ambalat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz obișnuit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de pecan; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Granola de arțar-Pecan ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 16. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 118 calorii. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ovăz obișnuit, bucăți de pecan, sirop de arțar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Cu o lingură scor de 19%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Maple Pecan Granola, Maple Pecan Granola, și Vegan Maple Pecan Pie Granola.