Granola Cu Fistic De Caise Din Diminețile Cu Cereale Integrale

Granola Cu Fistic De Caise Din Diminețile Cu Cereale Integrale
Caise fistic Granola din ' cereale integrale dimineața este un fără gluten și vegan mâncare de dimineață. Această rețetă servește 8 și costă 1,86 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 543 calorii. Mergeți la magazin și ridicați caise g, scorțișoară măcinată, extract de vanillan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 52 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Încercați Granola Cu Fistic-Caise, Bol de orz din California (din diminețile cu cereale integrale), și Mandarină cu miere și marmeladă de lămâie din diminețile cu cereale integrale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 325 km F. tapetați o foaie mare de copt cu hârtie pergament sau un covor de silicon.
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țarăModele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Într-un castron mare, amestecați împreună ovăzul, fisticul, pepitas, semințele de susan, semințele de floarea soarelui, sarea, scorțișoara și cardamomul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi PepiteleSemințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Adăugați vanilia, uleiul de măsline și siropul de arțar și amestecați pentru a combina. Îmi folosesc mâinile în acest moment, astfel încât toate ingredientele umede și uscate să fie amestecate uniform. Întoarceți amestecul pe foaia de copt pregătită și întindeți-l într-un strat uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
4
Coaceți până la parfumat și maro auriu, 35 până la 40 de minute. Amestecați la fiecare 15 până la 20 de minute pentru a vă asigura că granola se coace uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
5
Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească complet pe foaia de copt. Dacă granola nu pare atât de prăjită și crocantă pe cât ți-ai dori, se va întări considerabil pe măsură ce se răcește. Se amestecă caisele și ghimbirul cristalizat odată ce granola s-a răcit. Păstrați într-un recipient etanș timp de 3 până la 4 săptămâni sau refrigerați până la 6 săptămâni (dacă refrigerați, păstrați caisele într-o pungă sigilată separată și adăugați-le pe măsură ce vă bucurați de granola, astfel încât să nu devină tari și uscate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Brânză Tallegio, TocatăBrânză Tallegio, Tocată
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții8
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista