Granola cu conținut scăzut de grăsimi

Name: Granola cu conținut scăzut de grăsimi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de cartofi dulci fierți; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir cristalizat tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mere uscate tocate, caise, piersici, pere sau prune uscate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate sau stafide; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 kilograme quarts ovăz laminat obișnuit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de salată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Stropi asortați și mini biscuiți în formă de ursuleț de miere, opțional

Granola cu conținut scăzut de grăsimi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de masă de dimineață. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 8 și costă $1.28 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 19g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 708 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei de salată, ovăz laminat obișnuit, mere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Bombe De Grăsime De Nucă De Cocos Blackberry-Keto Paleo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați jumătate din ovăz, zahăr și tărâțe în fiecare dintre cele 2 tigăi de copt, 10 pe 15 inci. Cu mâinile, zdrobiți zahărul și amestecați bine ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie, Opțional

Bran

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Într-o tigaie de 1 până la 2 litri la foc mediu, amestecați uleiul, mierea și vanilia până la bule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi Asortați și Mini Biscuiți în Formă De Ursuleț De Miere, Opțional

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă jumătate din amestecul fierbinte în fiecare tigaie și se amestecă bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți, descoperit, într-un cuptor de 350. După 10 minute, amestecați amestecul de granola. Dacă utilizați 1 cuptor, comutați pozițiile tigaiei. Continuați să coaceți până când ovăzul este ușor prăjit, cu aproximativ 10 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi