Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Granolan cu cereale integrale. O porție conține 154 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 20 și costă 37 de cenți pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 38 minute. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, cireșe, albuș de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 17%. Acest scor este destul de rău. Încercați Bare de cereale cu nuci și ovăz, Granola Cu Nuci, și Granola Cu Nuci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Combinați primele 8 Ingrediente, aruncând pentru a combina.
3
Combinați untul, siropul și albușul de ou, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
4
Stropiți amestecul de unt peste amestecul de ovăz; aruncați bine pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
5
Întindeți amestecul într-un singur strat pe o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Creveți Sotați
6
Coaceți la 400 timp de 27 de minute sau până devin aurii, amestecând de două ori.