General Tso Pui

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul General Tso. Această rețetă fără lactate servește 1 și costă $7.38 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 52G de proteine, 45g de grăsime, și un total de 1250 calorii. 12 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oțet de orez, sherry, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Încercați Conopida Generalului Tso, Puiul Generalului Tso, și Puiul Generalului Tso pentru rețete similare.

Instrucțiuni

*** Pui Preperation***.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Începeți prin felierea pieptului de pui de la capăt lat la capăt subțire. Benzi de aproximativ 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Așezați în punga ziplock împreună cu amidon de porumb și albușuri de ou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Combinați și puneți la frigider aproximativ 1 oră.(acest lucru va fragezi puiul).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

După 1 oră combinați pesmetul Panko și fulgii de nucă de cocos și așezați-l în caserolă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Fulgi De Nucă De Cocos

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Așezați fâșii de pui în vas și dragă pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Așezați benzi pe raftul de răcire plierea fiecărei benzi în jumătate pentru a face o formă " U " (Acest lucru va ajuta la absorbția mai bună a sosului)

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Așezați raftul de răcire în congelator în timp ce pregătiți sosul.(acest lucru va ajuta puiul să-și păstreze forma "U", precum și să se lipească mai bine).*** Prepararea Sosului***.Wisk în castron toate ingedients cu excepția apei (pentru a fi adăugate mai târziu)acoperă și locul în frigider până este necesar.*** Se amestecă prăji Preperation***.Tăiați ardeii iute în bucăți de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Usturoi Tocat

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Cireșe Confiate Suplimentare

Se combină cu ulei de susan și se lasă deoparte. Feliați felii de ghimbir în fâșii subțiri. Smash cățel de usturoi și carne tocată. Se toacă ceapa verde în bucăți de 1/2 până la 3/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Ghimbir întreg, Zdrobit

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Carne Măcinată

Combinați și puneți deoparte.*** Pentru A Prăji Puiul***.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul din congelator și puneți-l în friteuza preîncălzită de 350 F timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Scoateți și scurgeți pe prosoape de hârtie și lăsați-le deoparte. Începeți cu primul pas imediat.*** Pasul Unu***.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Așezați Wok pe aragaz setat la mediu. Aruncați ardei iute și ulei și gătiți până când uleiul începe să sfârâie. Aruncați usturoiul, ghimbirul și ceapa verde. Se amestecă 1-2 minute până când ceapa verde începe să se ofilească.*** Pasul Doi***.Acum aruncați sosul și amestecați până când sosul începe să baloneze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Cană De Usturoi Tocat

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se adaugă apă și se ia de pe foc.*** Pasul Trei***.Aruncați puiul în Wok și amestecați până când puiul este bine acoperit. Puneți puiul și sosul peste un pat de orez aburit sau broccoli proaspăt aburit și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert