Gatiti cartea: ton la cuptor cu un Topping savuros

Name: Gatiti cartea: ton la cuptor cu un Topping savuros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de ton proaspăt, aproximativ 3/4 inch grosime (aproximativ; 6 măsline negre, de preferință întărite cu sare, fără sâmburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi capere, de preferință sare·ambalate, clătite și scurse; 16 roșii cherry coapte, tocate grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pesmet uscat fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut chili roșu uscat zdrobit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cook the Book: ton la cuptor cu un Topping sărat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 112g de proteine, 55g de grăsime, și un total de 1067 calorii. Această rețetă servește 1 și costă 18,92 USD pe porție. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, ulei de măsline, roșii cherry și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Încercați Gatiti cartea: prajituri afumate la cuptor, Gatiti cartea: Tartina de ton, și Gatiti cartea: Jersey Shore ton Sub pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se usucă friptura de ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Întindeți puțin din uleiul de măsline pe fundul unui vas de cuptor în care tonul se va potrivi confortabil și puneți friptura în vas. Ungeți puțin mai mult ulei deasupra fripturii și presărați sare și chili.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Mandarine, Fiecare

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați împreună măslinele negre, caperele și busuiocul pentru a face un amestec grosier, sfărâmicios. Îngrămădiți acest lucru deasupra tonului și apoi adăugați roșiile tocate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Mandarine, Fiecare

Presărați firimiturile de pâine peste roșii și picurați uleiul rămas deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Transferați vasul în cuptorul preîncălzit și coaceți timp de 15 până la 20 de minute, sau până când tonul este gata după gust. (În sudul Italiei, tonul este aproape întotdeauna gătit bine făcut, dar americanii îl pot prefera cu o dungă de crud la mijloc.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de ton proaspăt, aproximativ 3/4 inch grosime (aproximativ 6

măsline negre, de preferință întărite cu sare, fără sâmburi 12 lingurițe de pudră de usturoi

capere, de preferință sare·ambalate, clătite și scurse 16

roșii cherry coapte, tocate grosier 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pesmet uscat fin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1Oreos dublu umplut

chili roșu uscat zdrobit 1Bucăți de caramele Heath Bar

brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Provenance Vineyards Napa Valley Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.