Gatiti cartea: salata de porumb si Quinoa la gratar

Name: Gatiti cartea: salata de porumb si Quinoa la gratar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 creveți și cu vene Piper negru; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru ușor ambalate și tulpini fragede, tocate; 5 Spice porumb, coji, dar mătăsuri îndepărtate; 4 ceapă verde, rădăcini și vârfuri tăiate; 0 Suc de 3 limes (aproximativ; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 roșii de prune, cu miez, însămânțate și tăiate cubulețe; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, bine clătită; 8 creveți și cu vene Sare; 769 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Gatiti cartea: salata de porumb si Quinoa la gratar este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 244 calorii, 8g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, roșii prune, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Încercați Gatiti cartea: porumb la gratar pe stiulete, Gatiti cartea: salata de porumb picant, și Gătiți cartea: salată de carne de crab, porumb și chimen în sulițe de andive pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați porumbul într-un vas mare sau într-un alt recipient suficient de mare pentru a ține toate urechile și umpleți-l cu apă. Dacă nu aveți un recipient suficient de mare, utilizați chiuveta de bucătărie. Lăsați porumbul să se înmoaie timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți din apă, agitați și strângeți bine cojile împotriva boabelor de porumb pentru a scăpa de orice exces de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Încălziți grătarul la maxim (550 de metri pătrați) și închideți capacul. Așteptați cel puțin 15 minute înainte de a reduce căldura la mediu-mare (450 m.f) și continuați.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați porumbul pe grătar, închideți capacul și grătiți timp de 5 minute. Întoarceți porumbul și grătiți încă 5 minute cu capacul închis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți de pe grătar și lăsați să se odihnească încă 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Trageți înapoi cojile și prăjiți porumbul: luați spicele de porumb la grătar și trageți înapoi cojile, expunând sâmburii. Nu îndepărtați cojile. Dacă este posibil, legați cojile înapoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Pe știulete

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Creșteți temperatura grătarului la mare(550 f).

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați o foaie de folie de aluminiu pe o parte a grătarului fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Fulgi De Legume

Așezați cojile trase înapoi peste folie, permițând miezurilor expuse să stea pe grătarele grătarului. (Acest lucru se face astfel încât cojile să nu ardă înainte ca porumbul să poată arde.) Închideți capacul grătarului și lăsați boabele să se încarce timp de aproximativ 5 minute pe fiecare parte sau până când devin întunecate și maronii aurii pe toate părțile. În acest moment, adăugați ceapa verde la grătar și char pe toate părțile, aproximativ 8 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Creveți Sotați

Scoateți porumbul și ceapa verde de pe grătar și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Puneți quinoa, apa și 1 linguriță de sare într-o cratiță. Aduceți la fierbere, acoperiți și coborâți la foc mic. Gatiti timp de 15 minute. Descoperiți și verificați dacă quinoa este gata înclinând tigaia în lateral pentru a vă asigura că toată apa a fost absorbită. Dacă nu, continuați să gătiți încă câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați quinoa gătită într-un castron mare și lăsați să se răcească la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Quinoa Gătită

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați boabele de porumb de pe știuleți, feliați ceapa verde la grătar și adăugați ambele la quinoa. Aruncați roșiile și coriandrul și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Porumb

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kg Tortillas De Maíz