Fără coacere mini plăcinte de dovleac fără lactate cu cruste de ciocolată
Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 208 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 486 ar spune că a lovit locul. Un amestec de piure de dovleac, foi de cracker graham, chipsuri de ciocolată fără lactate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Plăcinte de dovleac în miniatură cu cruste de Cracker Graham, Mini prăjituri Bundt de dovleac (fără gluten, Vegan, fără lactate), și Mini Cheesecakes de dovleac cu Ghimbircruste de nap pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 de cruste (dacă coaceți cruste) și, opțional, ungeți 6 căni de briose (folosesc cupe de briose din silicon, care nu trebuie unse).
Așezați biscuiții graham, cacao, zahăr și sare într-o mașină de tocat condimente sau robot de bucătărie și fluierați până powdered.In un castron mic, combinați amestecul graham cu uleiul de cocos și siropul de arțar și amestecați cu o furculiță până se combină bine.Apăsați amestecul în cupele de briose împingându-l ușor în sus pe părți pentru a face mici cruste de plăcintă.Puteți fie să răciți crustele, fie să le coaceți timp de 10 minute în cuptorul preîncălzit.Dacă sunt coapte, lăsați-le să se răcească înainte de a le scoate din tigaie.
Combinați caju, zahăr, condimente și sare în mașina de tocat condimente sau în robotul de bucătărie și fluierați până când sunt măcinate fin sau pudrate. Poate începe să se aglomereze puțin, asta este bine.
Adăugați amestecul de caju, dovleac, ulei, arțar și vanilie într-un blender sau robot de bucătărie și amestecați până când este neted și cremos.
Se toarnă umplutura în crustele răcite sau complet răcite și se pune la frigider pentru a se configura.Probabil că veți avea umplutură rămasă; nu vă faceți griji, are un gust delicios pe cont propriu și poate fi transformat în parfaits, whizzed în smoothie-uri sau pur și simplu savurat de lingură!Dacă doriți, garnisiți cu mini chipsuri de ciocolată și chiar faceți fețe drăguțe jack-O-lantern.