Făină de porumb Crusted cuptor prăjit somn (Ww Core)

Name: Făină de porumb Crusted cuptor prăjit somn (Ww Core)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, aburit; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de somn; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de țelină; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat; 2 picături 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 1 lămâie, tăiată în sferturi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Oreos dublu umplut 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 1 Oreos dublu umplut 1/2 varză creață feliată mărunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb galbenă

Făină de porumb Crusted cuptor prăjit somn (Ww Core) este un fără gluten și pescatarian rețetă cu 1 porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 173g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 1353 calorii. Pentru $18.61 pe portie, această rețetă acoperă 83% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Funcționează bine ca un fel principal scump. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Mergeți la magazin și ridicați sare, lapte fără grăsimi, semințe de țelină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Somn Prăjit Cu Crustă De Făină De Porumb, Somn Cu Crustă De Făină De Porumb, și Somn Cu Crustă De Făină De Porumb.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 de grade. Înveliți o foaie de copt cu gătit spray.In un castron puțin adânc combină făina de porumb cu toate condimentele sub formă de pudră enumerate. Într-un al doilea bol adăugați laptele și sosul fierbinte (dacă doriți).Dragați fileurile de somn curățate în lapte, apoi înmuiați-le în stratul de făină de porumb pe ambele părți. Poate fi necesar să apăsați puțin pentru a vă asigura că făina de porumb aderă la pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Somn

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Bomboane De Caracatiță Brite

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați fileurile acoperite pe foaia de copt și dați blaturilor o lovitură ușoară de spray de gătit pentru claritate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Shot

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți timp de 15 minute, până când sunt fierte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească un minut înainte de servire.Farfurie cu 1/4 sparanghel și o pană de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sparanghel, aburit 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn 1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de țelină 1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat 2picături

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 1

lămâie, tăiată în sferturi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte degresat 1Bucăți de caramele Heath Bar

umăr 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Oreos dublu umplut

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 1Oreos dublu umplut

1/2 varză creață feliată mărunt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de porumb galbenă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Somnul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.