Fulgi de ovăz coapte Amish ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 360 calorii, 11g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați ovăz de gătit rapid, ou, lapte cald și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Făină De Ovăz La Cuptor Amish, Amish Fulgi De Ovăz Whoopie Plăcintă Cookie-Uri, și Brioșe Cu Tărâțe De Ovăz (Amish Friendship Bread Starter) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele opt ingrediente; se amestecă bine.
2
Se întinde uniform într-un 13-in uns. x 9-în. tigaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Se coace la 350 de minute pentru 25-30 de minute sau până când marginile se rumenesc. Lingurați imediat în boluri; adăugați lapte. Se acoperă cu fructe și / sau zahăr brun, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat