Fâșiile de pui cu sos de miere ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 450 calorii, 31g de proteine, și 23g de grăsime. Pentru $2.51 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână pesmet, muștar dijon, semințe de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Miere & Sos Fierbinte Benzi De Pui, Benzi De Pui Cu Sos De Soia Cu Miere Dulce Și Lipicioasă, și Fâșii crocante de pui la cuptor cu sos cremos de muștar cu miere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Îndepărtați și aruncați pielea și oasele de la pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
2
Tăiați puiul în fâșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
3
Bateți împreună oul și următoarele 2 ingrediente într-un castron; adăugați pui, acoperind bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
4
Lăsați să stea 5 minute.
5
Combinați semințele de susan, firimiturile de pâine și pudra de usturoi într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De Usturoi
Semințe De Susan
Pâine
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
6
Adăugați pui, sigilați punga și agitați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Zahăr Roșu Grosier
7
Așezați puiul pe o foaie de copt ușor unsă; stropiți cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
8
Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură 5 minute pe fiecare parte sau până devin aurii.