Fusilli cu Pesto de spanac-nuci este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 500 calorii, 14g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână spanac, nuci prăjite, roșii de struguri și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este mare. Rețete similare includ Spanac Pesto Fusilli, Fusilli cu pesto de sparanghel-mentă, și Fusilli cu Pesto de mazăre și Mozzarella afumată.
Instrucțiuni
1
Aduceți la fiert o oală mare cu apă sărată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
2
Adăugați pastele și gătiți pe măsură ce eticheta direcționează; scurgeți și reveniți la oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Echipamente pe care le vei folosi
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
3
Între timp, faceți pesto: pulsați nucile și usturoiul într-un robot de bucătărie până se toacă grosier.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Portocala, Coaja
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari
Echipamente pe care le vei folosi
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
4
Adăugați spanacul în loturi, pulsând până la tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
5
Adăugați coaja de lămâie și sucul. Cu motorul pornit, adăugați uleiul de măsline într-un flux constant; procesați până la neted, 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils Argintii
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
6
Adăugați 3/4 linguriță de sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 (U-12) Creveți
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
7
Adăugați pesto-ul și roșiile în oală cu pastele, condimentați cu sare și piper și aruncați. Împărțiți între boluri; stropiți cu ulei de măsline și acoperiți cu nuci tocate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)